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适合宝宝吃的香煎小鸡腿,这样做不会增加肠胃负担,非常好消化哦

来源:互联网 编辑:多多爱米粒 时间:2019-01-20 07-24-17 违规或侵权举报文章 阅读:241

导读 : 适合宝宝吃的香煎小鸡腿,这样做不会增加肠胃负担,非常好消化哦 uuuu...

当宝宝长出满口牙之后,他会对大人们的食物产生浓厚的兴趣,比如说大人在啃鸡腿的时候,小孩子也会在旁边咽口水。不过我觉得大人吃的快餐鸡腿油太重了,不适合宝宝们吃,我自己研制了适合小孩子的做法,可以给孩子们解馋哦。食材:蒜末4-5瓣 姜末适量 盐适量 水适量 酱油大人版可加适量 鸡翅根适量(鸡翅根的肉要比鸡腿的肉嫩一些,所以我选择这部分做给孩子们吃)

腌肉: 鸡翅根洗过泡盐水一小时,然后沥干水,加入蒜末、姜末搓揉一下再放入冰箱,也可以直接跟盐水、姜、蒜末一起放入冰箱(不过个人觉得第一种方式感觉比较入味)。如果给大人要吃觉得味道太淡可以用酱油调味。 将腌过的鸡翅根放入烤箱用150度烤20分钟后翻面继续烤20分钟。完全用烤箱烤,所以两面都烤过后检查是否熟透,没有的可以继续烤,成品肉会很软嫩。

将烤过的鸡翅根放入锅中双面干煎上色。煎到照片中的样子就可以了,如果大人吃可以煎的时间稍微长一点。

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