用丁丁做俄挺、用辣妹做弯举,这帮人要逆天了

时间:2018-03-14 14:29:03 作者:Lifehack 阅读: 3639 点赞: 95 分享: 45

这个世界就像已故科学巨匠霍金先生说的那样充满了无数未知,你永远不知道明天会发生什么,也不会知道到底有多少高手隐藏在民间,尤其是健身圈。

这不,近日一位健身大叔在欧美朋友圈刷屏了,主要是因为他有特殊的技能

就是他,Alex,来自瑞典,酷帅的大胡子配上一身腱子肉,一看就是资深健身达人。

这厚实的倒三角让妹子们看了就心跳加速!

前水平、双力臂,这些高难度的街头健身动作在Alex大叔这里,就是小菜一碟!

而近日,他在朋友圈晒了一张用丁丁做俄式挺身的照片,瞬间就让网络炸开锅了!

从图片中可以看出,大叔面部通红,额头和脖子上的青筋都露出来了,可见确实非常用力。刚直的丁丁顶在地毯上,身体平直悬空,把网友们都看傻眼了!

Alex大叔还配文称:用丁丁做俄挺,唯一的体验就是太特么疼了!!!

不过很多没见过世面的网友(包括小编在内)都在质疑:“这不科学,还有这种操作?”“大家都散了吧,图应该是P的”....

还有一个网友说:作为刚直爷们,人生头一次把男人的裆部放大当大再放大,来一看究竟....

按常识来说,丁丁作为一只海绵体,即使是完全充血状态,能支撑起身体重量本身就违背重力学。我估计是这位大哥想跟网友们开个玩笑吧,哈哈哈!

然而不可否认的是,在健身圈确实藏着一大批身怀绝技的大咖,他们艰苦训练,不断创新,get到的技能着实让人眼花缭乱。下面我们就来感受下:

连着两个后空翻

完美地回到原地

就问你6不6

普通的前水平支撑已经太初级

小哥给大家示范阶梯模式

完全摆脱了重力啊

利用卧室门来做双力臂

宝宝已经看到不知所措

宽距双力臂了解一下

难度更上一个level

情侣一块健身的好处就是

可以利用对方的身体来锻炼

这位女朋友够厉害

小腿勾出杠铃做引体向上

根本不用绷带绑腰上的

好肌友除了撸串喝酒

还能协助做平板卧推

普通女孩和健身女孩

下楼梯的方式对比

当你还在发愁啤酒肚的时候

这位大咖的腹肌已经凹陷成沟壑了

小说里有一阳指

现实中有四指俄挺

简直神一般的存在啊

在水平方向前后跑动

需要极高的手臂和肩背力量

健身的小伙伴就是点子多

用人肉当杠铃片做深蹲

真的没sei了

在吊环上做双力臂

还得保持头顶的瓶子不动

这力量和平衡度已经登峰造极

蛙式弹跳三连

重力是什么鬼

女汉子要是猛起来

连自己都害怕

健身房里的“抬花轿”

团队的力量就是强大

把杠铃片叠加起来做倒立

他对身体的控制一般人根本做不来

首先你得会劈叉

其次你的腿得够长

这样才能做辣妹弯举

一帮中国小伙集体在做引体向上

我似乎看到了我朝健身界的未来

而最近抖音上非常火的杂技小伙伴

动作娴熟,宛如行云流水

看的我都想试一下了

所以亲爱的宝宝们

不要再说健身枯燥了

运动不仅能改变你的身材

还能让我们思想更敏捷更有活力

别在该折腾的年纪一直慵懒下去哦

— END —

Lifehack官方店铺全新上线

精选各种减脂增肌硬货

相关阅读
  • 抓住春节的小尾巴,来一场与众不同的吃货之旅!

    抓住春节的小尾巴,来一场与众不同的吃货之旅!

    2018-02-18

    春节假期真的是嗖一下就过去了大半,今天已经是正月初三了,很多上班族还有几天就要回去苦逼的上班了。相信大家此刻心情肯定是很绝望,但上班毕竟还是几天后的事情,不如赶紧抓住春节的小尾巴,出去玩耍一下在上班前放飞一下自我。(图片来自:表情包制作)大部分人出去玩都会选择一些热门景点,但去热门景点逛吃的路线和菜...

  • 清纯美女唯美写真,美的让人陶醉

    清纯美女唯美写真,美的让人陶醉

    2018-03-01

    为您每日精彩推送,月度女神排行榜,请关注微信订阅号“极尤”在极尤公众号每日推文中发表评论,第1,10,50,80,100层的童鞋都会得到U书币的奖励!就是这样简单,加把劲,大楼盖起来!气质美女唯美写真 笑容甜美碎花长裙小秀性感,妩媚动人锁骨杀...

  • 那些年法兰西与尤文的不解之缘 盘点尤文历史上的法国外援

    那些年法兰西与尤文的不解之缘 盘点尤文历史上的法国外援

    2018-02-28

    意甲球队的特点是本土球员众多,但外援的重要性也不可忽视。最近30年来尤文图斯引进的外援,按人数排名前5的国家分别是:法国、巴西、乌拉圭、阿根廷,其中,法籍外援不但是人数最多,质量也是上乘的。法国共为尤文提供了18名外援,他们是普拉蒂尼、德尚、齐达内、亨利、特雷泽盖、维埃拉、图拉姆、卡波、布姆松、泽比纳、...

  • GIF-古德利穿云箭直挂死角 阿兰助攻后再破门

    GIF-古德利穿云箭直挂死角 阿兰助攻后再破门

    2018-03-14

  • 俗话说胃病“三分治七分养”,今天就教教大家怎么养,要学会的

    俗话说胃病“三分治七分养”,今天就教教大家怎么养,要学会的

    2018-02-07

    中国素有"烹饪王国"这个美誉。在中国这个大家庭里,我们有五十六个小家庭,每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时候,美食已不仅仅是简单的味觉感受,更是一种精神享受。工作忙碌,生活节奏加快,不少白领忽略自己的饮食,往往进食不准时,或选择在外随便就餐,胃部健康被逐渐消...

推荐阅读